11 penyakit yang sering dialami wanita.

Berikut yang perlu anda tahu :

1. Sistitis atau radang kandung kemih

    Gejalanya sering buang air kecil dan disertai rasa pedih. Cara mencegahnya hindari
    menahan kencing dan bersihkan orang intim dengan air bersih serta seringlah berganti
    celana dalam.

2. Anemia

    Gejalanya ditandai dengan keadaan atau kondisi lesu, lelah, letih, lemah, kurang 

    bersemangat dan pucat. Cara mencegahnya perbanyak makan sayur-sayuran yang
    mengandung zat besi seperti  daun singkong, bayam, sawi hijau , kangkung dan kacang
    panjang

3. Keputihan

    Gejalanya ditandai dengan keluarnya cairan putih dari organ kewanitaan yang berwarna 

    kuning kehijauan, lengket, berbau dan gatal. Cara mencegahnya usahakan organ
    kewanitaan selalu dalam keadaan kering sebelum berpakaian dan gunakan pakaian dalam
    kering yang menyerap keringat

4. Frigiditas

    Ditandai dengan kondisi wanita yang tetap “dingin” sekalipun mendapat rangsangan 

    hebat. Keadaan ini membuat wanita tidak dapat menikmati hubungan intim. Cara 
    mengatasi konsultasi kepada psikiater dana jalani terapi untuk meredakan frigiditas

5. Osteoporosis

    Gejala yang biasanya dialami oleh wanita pasca menopause akibat berkurangnya hormom 

    estrogen. Menurunnya kepadatan tulang membuat tulang mudah keropos

    Cara mencegahnya jalan kaki secara tertaut dengan kecepatan 4,5 km / per jam 

    selama  50 menit, 5 kali seminggu dan perbanyak konsumsi kalsium

 6. Kandungan turun

     Penyebabnya dasar panggul yang lemah atau sering melahirkan. Cara mencegah
     jangan memaksa mengejan saat BAB dan hindari mengangkat barang yang terlalu berat.

7. Stress

    Penyebabnya tekanan atau masalah yang bertubi-tubi dalam waktu lama membuat 

    seseorang menjadi stress. Cara menanggulangi bicarakan kesulitan dengan orang
    terdekat untuk meringankan beban batin dan lupakan masalah untuk sementara waktu
    setelah itu atasi dengan tenang

8. Premenstruasi sindrom

    Gejalanya muncul menjelang menstruasi, seperti sakit perut, pusing, payudara bengkak, 

    badan lesu, mudah marah, nafsu makan menurun dan kaki terasa berat. Cara
    meminimalisir timbulnya keluhan yakni beberapa hari menjelang menstruasi kurangi
    konsumsi garam dan soda. Juga lakukan diet untuk menurunkan berat badan dan olah     
    raga rutin.

9. Amenorea

    Wanita usia subur akan mendapat haid secara teratur setiap bulan. Namun terkadang ada 

    yang 3 bulan atau lebih baru mendapat haid. Siklus haid yang tidak normal disebut 

    amenorea. Penyebabnya, menyusui, kontrasepsi & menopause. Cara mengatasi
    tergantung penyebabnya. Jika kegemukan, turunkan berat badan hingga mencapai berat
    badan ideal

10. Migraine

      Factor pemicu, seperti stress, cokelat, kopi, tidur berlebihan atau kurang tidur, kurang 

      makan, perubahan cuaca atau tekanan udara, emosi berlebihan, bau menyengat, asap 

      rokok, menjelang atau saat haid. Migrain bisa diatasi dengan obat sakit kepala biasa atau
      istirahat

11. Kanker payudara

      Cara pencegahan hindari stress, makanan berlemak, merokok dan minuman 

      beralkohol. Perbanyak sayur, buah-biahan dan olah raga. Penurunan trombosit pada
      ITP kelainan pada sel pembekuan darah. Ditandai dengan bintik merah pada kulit hingga
      ruam kebiruan. Pemicu kekambuhan adalah kecapekan  dan stress

 ******* Pencegahan hindari kecapekan. Bila sudah terasa letih sebaiknya istirahat. Juga hindari stres  *********