Jenis-jenis Metode Kontrasepsi dan Penggunaannya menurut Umur

Penggunaan alat kontrasepsi pada perempuan sangat dipengaruhi oleh anatomi fisiologinya. Pemilihan alat kontrasepsi harus disesuaikan dengan tujuan pemakaian. Pada dasarnya, tujuan penggunaan alat kontrasepsi yaitu untuk menunda kehamilan, menjarangkan kehamilan, dan tidak menginginkan kehadiran buah hati lagi.
Ada beragam jenis kontrasepsi yang dapat digunakan untuk tujuan-tujuan di atas, diantaranya:
1. Senggama Terputus
Senggama dilakukan sebagaimana biasa, tetapi pada puncak senggama, alat kemaluan pria dikeluarkan dari liang vagina dan sperma dikeluarkan di luar. Cara ini tidak dianjurkan karena sering gagal.
2. Pantang Berkala (Sistem Kalender)
Cara ini dilakukan dengan tidak melakukan senggama pada saat istri dalam masa subur. Cara ini kurang dianjurkan karena sukar dilaksanakan dan membutuhkan waktu lama untuk tidak berhubungans seks dan istri sering kurang tepat dalam menghitung siklus haidnya setiap bulan
3. Kondom/Diafragma
Kondom merupakan salah satu pilihan yang sudah populer di masyarakat dan sudah dibuktikan dalam penelitian di laboratorium sehingga dapat mencegah penyakit seksual, termasuk HIV/AIDS. Tersedia dalam berbagai bentuk dan aroma, mudah diperoleh dan mudah dibawa kemanapun, serta mudah dibuang. Sedangkan diafragma adalah kondom yang digunakan pada wanita, namun kurang populer di kalangan masyarakat Indonesia.
4. Cream, Jelly, atau Tablet Berbusa
Alat kontrasepsi tersebut masing-masing dimasukkan ke dalam liang vagina 10 menit sebelum melakukan senggama, yaitu untuk menghambat gerak sel sperma atau dapat juga membunuhnya. Cara ini tidak populer dan biasanya pemakai mengalami keluhan rasa panas pada vagina dan pria juga merasa kurang puas karena terlalu banyak cairan.
5. Pil
Pil merupakan cara pencegah kehamilan sementara yang paling efektif bila diminum secara teratur. Minum pil dapat dimulai segera sesudah terjadinya keguguran, setelah menstruasi, atau pada masa postpartum bagi para ibu yang tidak menyusui bayinya. Jika seorang ibu ingin menyusui, hendaknya penggunaan pil ditunda sampai 6 bulan sesudah kelahiran anak (atau selama masih menyusui) dan disarankan menggunakan cara pencegah kehamilan yang lain.
6. IUD atau AKDR (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim)
Copper-T AKDR berbentuk T, terbuat dari bahan polyethelen di mana pada bagian vertikalnya diberi lilitan kawat tembaga halus yang mempunyai efek antifertilisasi yang cukup baik.
7. Suntik
KB suntik baik untuk wanita yang menyusui dan dipakai segera setelah melahirkan. Suntikan pertama dapat diberikan dalam waktu empat minggu setelah melahirkan dan suntikan kedua diberikan setiap satu bulan atau tiga bulan berikutnya. Kontrasepsi suntik tidak diperbolehkan bagi wanita yang menderita penyakit jantung, hipertensi, hepatitis, kencing manis, paru-paru, dan kelainan darah.
Efek samping kontrasepsi suntikan adalah tidak haid (amenorrhoe), pendarahan, sakit kepala, mual, muntah, rambut rontok, jerawat, kenaikan berat badan, dan hiperpigmentasi.
8. Tubektomi (Sterilisasi pada Wanita)
Tubektomi adalah tindakan pada kedua saluran telur wanita yang mengakibatkan wanita tersebut tidak akan mendapatkan keturunan lagi. Sterilisasi bisa dilakukan juga pada pria, yaitu vasektomi. Cara kontrasepsi ini sangat baik, karena kemungkinan untuk menjdai hamil kecil sekali.
Sterilisasi tidak dianjurkan kepada wanita yang belum atau tidak menikah, pasangan yang tidak harmonis atau hubungan perkawinan yang sewaktu-waktu terancam perceraian, serta pasangan yang masih ragu menerima sterilisasi.
Penggunaan Kontrasepsi Menurut Umur
1. Umur ibu kurang dari 20 tahun
Penggunaan prioritas kontrasepsi pil oral. Penggunaan kondom kurang menguntungkan karena frekuensi pasangan muda dalam bersenggama tinggi sehingga akan mempunyai kegagalan tinggi. Bagi yang belum mempunyai anak, AKDR kurang dianjurkan. Umur di bawah 20 tahun sebaiknya tidak mempunyai anak dulu.
2. Umur ibu antara 20-30 tahun
Merupakan usia terbaik untuk mengandung dan melahirkan. Segera setelah anak pertama lahir, dianjurkan untuk memakai IUD sebagai pilihan utama. Pilihan kedua adalah pil.
3. Umur ibu di atas 30 tahun
Pilihan utama menggunakan kontrasepsi IUD. Kondom merupakan pilihan kedua.

10 CARA MEMBUAT BALITA CERDAS

ANAK BALITA punya kemampuan luar biasa untuk menyerap kepandaian dan informasi baru dibandingkan anak yang berusia lebih tua. Penelitian menunjukkan, mengenalkan pada kegiatan membaca, bahasa, dan matematika sejak usia balita, akan membuat mereka lebih mudah menangkap pelajaran tersebut nantinya.

Berikut sejumlah cara yang bisa mendorong serta melatih mereka agar memiliki otak cerdas.

1. Mengajak bicara. Ceritakan tentang apa saja padanya. Yang jelas, anak jadi tahu, dia merupakan pusat perhatian Anda. Hal ini akan mendukungnya di dalam perkembangan pengetahuan bahasa dan pemikirannya.
2. Pilih buku anak-anak dengan huruf yang besar dan gambar yang jelas. Hal ini akan menolong anak mengerti apa yang mereka lihat dan juga pelan-pelan belajar membaca kata.
3. Beli kaset/VCD/DVD berbahasa asing. Akan lebih mudah untuk anak balita menangkap bahasa asing daripada di kemudian hari.
4. Beli software komputer untuk anak balita. Banyak software yang melatih kemahiran menggunakan keyboard karena sebelum berusia 2,5 tahun anak cenderung sulit menggunakan mouse.
5. Beli huruf abjad yang terbuat dari plastik dan simpan di kamar mandi. Setiap kali mandi, perkenalkan huruf baru dan lakukan berulang-ulang hingga anak hafal. Dengan cara itu, pelan-pelan anak akan mulai belajar adanya hubungan antara berbicara dan menulis di dalam bahasa.
6. Selalu lakukan pengulangan. Banyak orang tua merasa frustrasi jika anaknya berulang-ulang membaca satu halaman di buku yang sama atau menonton film/VCD yang itu-itu saja. Jangan sebal dan panik! Ini merupakan suatu bagian penting di mana anak mengenal proses informasi.
7. Beli huruf-huruf dan angka-angka yang terbuat dari magnet. Hal ini memungkinkan anak bermain sambil belajar di depan lemari es. Kenalkan kata-kata yang baru setiap minggu.
8. Bacakan satu cerita setiap hari. Baca dengan intonasi dan ekspresi seperti kita sedang bermain drama.
9. Ingat, pendidikan jasmani berhubungan langsung dengan pendidikan akademis. Penelitian menunjukkan, perkembangan otak juga berhubungan erat dengan pendidikan jasmani, seperti merangkak sebelum usia 1 tahun. Jika Anda dan si balita sering melakukan aneka kegiatan olahraga bersama, ini dapat menambah perkembangan fisik serta otak anak. Entah itu berlari-lari, naik kuda, berenang, dan lainnya.
10. Beli satu set pelajaran dan pendidikan untuk anak balita. Termasuk di dalamnya buku-buku, video, kaset, dan bagaimana caranya mengajarkannya. Baca dan belajarlah berdua anak. Membeli ensiklopedia bergambar khusus untuk anak pun tak ada salahnya.

11 penyakit yang sering dialami wanita.

Berikut yang perlu anda tahu :

1. Sistitis atau radang kandung kemih

    Gejalanya sering buang air kecil dan disertai rasa pedih. Cara mencegahnya hindari
    menahan kencing dan bersihkan orang intim dengan air bersih serta seringlah berganti
    celana dalam.

2. Anemia

    Gejalanya ditandai dengan keadaan atau kondisi lesu, lelah, letih, lemah, kurang 

    bersemangat dan pucat. Cara mencegahnya perbanyak makan sayur-sayuran yang
    mengandung zat besi seperti  daun singkong, bayam, sawi hijau , kangkung dan kacang
    panjang

3. Keputihan

    Gejalanya ditandai dengan keluarnya cairan putih dari organ kewanitaan yang berwarna 

    kuning kehijauan, lengket, berbau dan gatal. Cara mencegahnya usahakan organ
    kewanitaan selalu dalam keadaan kering sebelum berpakaian dan gunakan pakaian dalam
    kering yang menyerap keringat

4. Frigiditas

    Ditandai dengan kondisi wanita yang tetap “dingin” sekalipun mendapat rangsangan 

    hebat. Keadaan ini membuat wanita tidak dapat menikmati hubungan intim. Cara 
    mengatasi konsultasi kepada psikiater dana jalani terapi untuk meredakan frigiditas

5. Osteoporosis

    Gejala yang biasanya dialami oleh wanita pasca menopause akibat berkurangnya hormom 

    estrogen. Menurunnya kepadatan tulang membuat tulang mudah keropos

    Cara mencegahnya jalan kaki secara tertaut dengan kecepatan 4,5 km / per jam 

    selama  50 menit, 5 kali seminggu dan perbanyak konsumsi kalsium

 6. Kandungan turun

     Penyebabnya dasar panggul yang lemah atau sering melahirkan. Cara mencegah
     jangan memaksa mengejan saat BAB dan hindari mengangkat barang yang terlalu berat.

7. Stress

    Penyebabnya tekanan atau masalah yang bertubi-tubi dalam waktu lama membuat 

    seseorang menjadi stress. Cara menanggulangi bicarakan kesulitan dengan orang
    terdekat untuk meringankan beban batin dan lupakan masalah untuk sementara waktu
    setelah itu atasi dengan tenang

8. Premenstruasi sindrom

    Gejalanya muncul menjelang menstruasi, seperti sakit perut, pusing, payudara bengkak, 

    badan lesu, mudah marah, nafsu makan menurun dan kaki terasa berat. Cara
    meminimalisir timbulnya keluhan yakni beberapa hari menjelang menstruasi kurangi
    konsumsi garam dan soda. Juga lakukan diet untuk menurunkan berat badan dan olah     
    raga rutin.

9. Amenorea

    Wanita usia subur akan mendapat haid secara teratur setiap bulan. Namun terkadang ada 

    yang 3 bulan atau lebih baru mendapat haid. Siklus haid yang tidak normal disebut 

    amenorea. Penyebabnya, menyusui, kontrasepsi & menopause. Cara mengatasi
    tergantung penyebabnya. Jika kegemukan, turunkan berat badan hingga mencapai berat
    badan ideal

10. Migraine

      Factor pemicu, seperti stress, cokelat, kopi, tidur berlebihan atau kurang tidur, kurang 

      makan, perubahan cuaca atau tekanan udara, emosi berlebihan, bau menyengat, asap 

      rokok, menjelang atau saat haid. Migrain bisa diatasi dengan obat sakit kepala biasa atau
      istirahat

11. Kanker payudara

      Cara pencegahan hindari stress, makanan berlemak, merokok dan minuman 

      beralkohol. Perbanyak sayur, buah-biahan dan olah raga. Penurunan trombosit pada
      ITP kelainan pada sel pembekuan darah. Ditandai dengan bintik merah pada kulit hingga
      ruam kebiruan. Pemicu kekambuhan adalah kecapekan  dan stress

 ******* Pencegahan hindari kecapekan. Bila sudah terasa letih sebaiknya istirahat. Juga hindari stres  *********

Catatan Inspiratif yang bisa membesarkan hati................

• Pandanglah segala sesuatu dari kacamata orang lain. Apabila hal itu menyakitkan hatimu, sangat mungkin itu akan menyakitkan hati orang lain pula.
• Cinta datang kepada mereka yang masih berharap sekalipun pernah dikecewakan, kepada mereka yang masih percaya sekalipun pernah dikhianati, kepada mereka yang masih mencintai sekalipun mereka pernah disakiti.
• Cinta dimuali dengan senyuman, berkembang dengan ciuman dan berakhir dengan tetesan iar mata.
• Hidup berakhir ketika engkau berhenti bermimpi. Harapan berakhir saat engkau berhenti percaya dan cinta berakhir saat engkau berhenti menyayangi. 
• Keindahan dari persahabatan adalah bukan sekedar mendengarkan ketika kata - kata terucap. Tetapi merasakan dan membagi bahkan disaat tidak ada sesuatu apapun yang lain terkecuali keheningan.
• Persahabatan adalah sebuah hadiah tak ternilai yang tidak bisa dibeli atau dijual. tetapi memiliki seorang sahabat yang begitu pengertian jauh lebih berharga dibanding emas permata...

"""""""" Terinspiratif oleh sahabat - sahabatku >> Lina, Lusy, Menik, Wynda, Linda, Heny, Ratna ( Sahabat yang tak pernah terlupakan dari SMA) """""""

Kebahagian terindah dalam hidup dengan mencintai kelurgaku dengan sepenuhnya. berbagi kebahagiaan bersama keluarga adalah hal terindah yang ku tunggu2 setiap hari. 

Nikmat rasanya jika bisa membuat mereka bahagia.. 

Hidup yang ku jalani adalah anugrah yang terindah dalam hidupku sekarang.

Hidup sederhana dengan segala kelebihan dan kekurangan dijalani dengan nikmat dan apa adanya, mengalir saja seperti air tapi harus punya target yang pasti..

Welcome to my life...............................